Maluj światłem Zobacz, na co pozwala zastosowanie zwykłej latarki w celu podkreślenia detali pierwszego planu na zdjęciach nocnych krajobrazów Latarka przyda się nie tylko do oświetlenia szlako prowadzącego na miejsce. Możesz nią oświetlić fotografowaną scenę. W przypadku niektórych aparatów, fotografowanie Drogi Mlecznej może spowodować, że cały pierwszy plan zostanie zamieniony w sylwetkę. Malując światłem, najlepiej jest posłużyć się samowyzwalaczem. Odejdź …

1 ZACZEKAJ NA POGODNE NIEBO W SPRZYJAJĄCYCH OKOLICZNOŚCIACH Latem czyste, nocne niebo ujawnia niezwykłe bogactwo gwiazd Drogi Mecznej, które pozwala zarejestrować większość nowoczesnych lustrzanek przy wykorzystaniu długich czasów ekspozycji 2 UMIEŚĆ NA PIERWSZYM PLANIE JAKIŚ CIEKAWY OBIEKT Ta XIV-wieczna kaplica, położona na szczycie wzgórza, będącego ikoną zachodniej części hrabstwa Dorset, jest łatwo rozpoznawalna, ale bardzo rzadko bywa fotografowana w środku …

Ze względu na spektakularne i – jak twierdzi wielu specjalistów niemal graniczące z cudem efekty oddziaływania na zdrowie, nazwa Vita Biosa od kilku lat nie schodzi z pierwszych stron zachodnich gazet. Doświadczenia wielu osób dowiodły, że regularne przyjmowanie Vita Biosa oczyszcza organizm ze szkodliwych toksyn i złogów, będących przyczyną licznych chorób. Lekarze zalecają przyjmowanie żywych mikroorganizmów w formie tego eliksiru, …

jako metoda profilaktyki i leczenia na podstawie własnych doświadczeń: koncepcja przyczynowego leczenia chorób metabolicznych Chcąc wyleczyć chorobę należy przede wszystkim usunąć jej przyczynę, a nie skutki , dlatego najważniejsze jest poznanie przyczyny choroby. Między zdrowiem a chorobą granica jest płynna, a gdy pojawią się objawy chorobowe, to mają one zwykle tzw. naturalny przebieg, który jest w istocie dalszym postępem zmian …

Chcąc przywrócić równowagę, czyli zdrowie, należałoby w takim przypadku zastosować przeciwwagę, a więc niski dowóz energii, czego przykładem może być zastosowanie niskokalorycznej diety warzywno-owocowej oraz zwiększonego wydatku energii, a więc zwiększonej aktywności ruchowej. Jak widać, wszystkie choroby towarzyszące otyłości ustępują w miarę redukcji otyłości, a więc: cukrzyca, nadciśnienie, miażdżyca, poziom cholesterolu, obrzęki, zakrzepica. Podobnych obserwacji dokonał już w 1967 roku …

W Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TMC) mówi się o równowadze w przyrodzie, a człowieka traktuje się w bliskiej relacji z przyrodą, więc wiele jej reguł odnosi się także do naszego ciała. Element yang oznacza ruch, aktywność, pierwiastek męski, gorąco. Komplementarny wobec niego element yin mówić będzie o stabilności, stronie żeńskiej czy chłodzie. Wartości te nie są ze sobą sprzeczne, uzupełniają się …

Ze względu na miejsce wbudowania, okna połaciowe muszą być bardzo szczelne, tak by nie przepuszczały wody płynącej po dachu. Dlatego – w przeciwieństwie do tych zwykłych, montowanych w ścianach zewnętrznych domu – nie składają się jedynie z ościeżnicy i skrzydła. Jest to komplet wzajemnie dopasowanych do siebie elementów, które zapewniają szczelność i trwałość okien. Są one dostosowane do rozmiaru okna …

To nowoczesne i eleganckie osłony, przystosowane do montażu od zewnątrz i wewnątrz budynku. Zabezpieczają pomieszczenia przed nagrzaniem i pozwalają regulować dostęp światła do wnętrz. ZEWNĘTRZNE. Głównym elementem żaluzji fasadowych są poziome lamele aluminiowe. Tak jak w tradycyjnych żaluzjach można je podnosić i opuszczać, a także zmieniać kąt ustawienia, co daje możliwość precyzyjnej regulacji ilości światła wpadającego do pomieszczeń. Na rynku …

Z dużym zainteresowaniem obserwowałem twój trening mięśni naramiennych i widziałem, że robisz głównie ćwiczenia na ciężarach wolnych, używając dużych i bardzo dużych ciężarów. Zawsze tak jest? Nie zawsze, ale często. Lubię tak trenować zwłaszcza wtedy, gdy do zawodów jest jeszcze trochę czasu. Taki trening doskonale „wchodzi” mi w mięśnie. Poza tym lubię zmagać się z dużymi ciężarami, to jest pewien …

Stosujesz progresję ciężaru? Owszem, czasami stosuję, bo to podnosi jakość treningu. Skoki ciężarów robię instynktownie. Jeżeli czuję się mocny, są one większe, jeżeli zaś słabszy, to są mniejsze. Zawsze jednak z każdą kolejną serią staram się zwiększyć ciężar choć o trochę. Supinację też stosujesz? Nie zawsze, ale stosuję. Staram się to robić z dużym wyczuciem. Jest to dobra technika, gdyż …