Aminokwasy to priorytetowe elementy mające wpływ na poprawne funkcjonowanie ludzkiego organizmu. Często nie zdajemy sobie sprawy, jak ważne są dla zachowania harmonii w ciele. Dlatego, niejedna osoba cierpi na niedobór podstawowych aminokwasów, nie zdając sobie z tego nawet sprawy.

Podstawowe aminokwasy a ich wpływ na funkcjonowanie ludzkiego organizmu

Typów i rodzajów aminokwasów jest całe mnóstwo. Warto jednak znać te podstawowe i starać się przyjmować wraz ze spożywanym pokarmem.

– leucyna –  podstawowy aminokwas. Jej obecność pozwala na lepsze przyswajalnie pozostałych aminokwasów. Wspomaga także rozbudowę tkanki mięśniowej.

– izoleucyna – reguluje poziom cukru we krwi, z tego powodu polecana osobom zagrożonym cukrzycą. Wspomaga gojenie się ran oraz usuwanie toksyn z organizmu.

– walina – ważny składnik układu odpornościowego, regeneruje ciało po odbytej chorobie. Objawem niedoboru jest najczęściej bezsenność oraz nadwrażliwość skóry.

– glutamina – organizm wytwarza ją samoczynnie, jednak często w ilości niewystarczającej. Obniża poziom tkanki tłuszczowej w newralgicznych miejscach, wspiera budowę mięśni, dlatego polecana wśród osób dbających o dobrą sylwetkę i odchudzających się.

Aminokwasy
Aminokwasy

Niedobór – syntetyczne czy naturalne ?

Wiele z nas nie zdaje sobie nawet sprawy, że ma niedobór aminokwasów. Warto przeprowadzić badania wskazujące na braki w organizmie, ponieważ może to uchronić przed pojawianiem się chorób i zapobiegnie spadkowi odporności.

 

Reklama: https://olimpsport.com/pl/produkty-42/odzywki-i-suplementy-130/aminokwasy-53

 

Pamiętajmy, że dobre aminokwasy, to aminokwasy pochodzenia naturalnego. Wynika to przede wszystkim z faktu, iż biologiczne substancje są dużo lepiej przyswajalne niż syntetycznie wyprodukowane w labolatorium.

Podsumowanie

Dobre aminokwasy wpływają na elementarne procesy zachodzące w naszym ciele, niejednokrotnie uczestnicząc w procesach fizjologicznych. Zawdzięczamy im unormowany stan zdrowia, który ma wpływ na samopoczucie i kondycję fizyczną. Warto dostarczać aminokwasy organizmowi, ponieważ w ten sposób profilaktycznie dbamy o siebie.

Facebook Comments
Załaduj więcej podobnych artykułów
Załaduj więcej Redaktor
Załaduj więcej Dla wszystkich

Dodaj komentarz

Sprawdź też

Układanie paneli podłogowych

Montaż paneli nie jest skomplikowany, ale wymaga jednak pewnego przygotowania paneli i pom…