Aminokwasy to priorytetowe elementy mające wpływ na poprawne funkcjonowanie ludzkiego organizmu. Często nie zdajemy sobie sprawy, jak ważne są dla zachowania harmonii w ciele. Dlatego, niejedna osoba cierpi na niedobór podstawowych aminokwasów, nie zdając sobie z tego nawet sprawy.

Podstawowe aminokwasy a ich wpływ na funkcjonowanie ludzkiego organizmu

Typów i rodzajów aminokwasów jest całe mnóstwo. Warto jednak znać te podstawowe i starać się przyjmować wraz ze spożywanym pokarmem.

– leucyna –  podstawowy aminokwas. Jej obecność pozwala na lepsze przyswajalnie pozostałych aminokwasów. Wspomaga także rozbudowę tkanki mięśniowej.

– izoleucyna – reguluje poziom cukru we krwi, z tego powodu polecana osobom zagrożonym cukrzycą. Wspomaga gojenie się ran oraz usuwanie toksyn z organizmu.

– walina – ważny składnik układu odpornościowego, regeneruje ciało po odbytej chorobie. Objawem niedoboru jest najczęściej bezsenność oraz nadwrażliwość skóry.

– glutamina – organizm wytwarza ją samoczynnie, jednak często w ilości niewystarczającej. Obniża poziom tkanki tłuszczowej w newralgicznych miejscach, wspiera budowę mięśni, dlatego polecana wśród osób dbających o dobrą sylwetkę i odchudzających się.

Aminokwasy
Aminokwasy

Niedobór – syntetyczne czy naturalne ?

Wiele z nas nie zdaje sobie nawet sprawy, że ma niedobór aminokwasów. Warto przeprowadzić badania wskazujące na braki w organizmie, ponieważ może to uchronić przed pojawianiem się chorób i zapobiegnie spadkowi odporności.

 

Reklama: https://olimpsport.com/pl/produkty-42/odzywki-i-suplementy-130/aminokwasy-53

 

Pamiętajmy, że dobre aminokwasy, to aminokwasy pochodzenia naturalnego. Wynika to przede wszystkim z faktu, iż biologiczne substancje są dużo lepiej przyswajalne niż syntetycznie wyprodukowane w labolatorium.

Podsumowanie

Dobre aminokwasy wpływają na elementarne procesy zachodzące w naszym ciele, niejednokrotnie uczestnicząc w procesach fizjologicznych. Zawdzięczamy im unormowany stan zdrowia, który ma wpływ na samopoczucie i kondycję fizyczną. Warto dostarczać aminokwasy organizmowi, ponieważ w ten sposób profilaktycznie dbamy o siebie.

Facebook Comments
Załaduj więcej podobnych artykułów
Załaduj więcej Redaktor
Załaduj więcej Dla wszystkich

Dodaj komentarz

Sprawdź też

Ubezpieczenie odpowiedzialności zarządu

Charakterystyka ubezpieczenia odpowiedzialności zarządu. Na czym polega ta polisa? Ubezpie…