Kreatyna to substancja, która pozwala w naturalny sposób podnieść wydajność treningu i uzyskać lepsze wyniki na siłowni. Suplement ten jest bardzo popularny wśród osób trenujących, ponieważ przynosi wiele korzystnych efektów, a nie wywołuje prawie żadnych skutków ubocznych. Należy wiedzieć, że najlepsza kreatyna na masę może być stosowana jako środek zwiększający proces tworzenia białek w ciele. Hamuje ona za to katabolizm, …