Z dużym zainteresowaniem obserwowałem twój trening mięśni naramiennych i widziałem, że robisz głównie ćwiczenia na ciężarach wolnych, używając dużych i bardzo dużych ciężarów. Zawsze tak jest? Nie zawsze, ale często. Lubię tak trenować zwłaszcza wtedy, gdy do zawodów jest jeszcze trochę czasu. Taki trening doskonale „wchodzi” mi w mięśnie. Poza tym lubię zmagać się z dużymi ciężarami, to jest pewien …