Gruszki na odchudzanie W 100 g gruszek znajduje się tylko 57 kcal. Zawierają sporo pektyn – rozpuszczalnego błonnika pokarmowego, który pod wpływem wody zwiększa swoją objętość i na długi czas wypełnia żołądek, dając uczucie sytości wspomaga prawidłowe funkcjonowanie jelit, poprawiając ich perystaltykę i regulując proces wypróżniania. Ponadto w gruszkach występują komórki kamienne – twarde cząstki miąższu – które wspomagają perystaltykę …